Le tecniche per intraprendere il cammino della "consapevolezza", per sviluppare il proprio potenziale psichico, per entrare in contatto con la parte più profonda dell'essere e iniziare un percorso di risveglio interiore. Per migliorare timidezza, insicurezza, volontà, memoria, nonché le proprie potenzialità psichiche, il manuale illustra le tecniche di visualizzazione e di training autogeno, di rilassamento e quelle di risveglio energetico dei Chakra, chiaroveggenza e ESP, ma anche lettura dell'aura, psicometria, autoguarigione, medianità e viaggi fuori dal corpo.